〜記憶力・集中力〜

こんにちは、ルカです！

今回は、集中力を高められる香りについてお話しします。

お仕事をしてたり、ずっと同じ作業をしてると集中力が落ちるのは当然ありますよね。

そんな時に香りでスイッチを入れ直す方法もあります。

柑橘系は、体臭にも効くとされていますが、集中する上でも役立つ香りとされています。

集中力アップに効く香りは、

「レモン、ローズマリー、サイプレス、ペパーミント」

これらは交感神経を刺激して、集中力を高めるといわれています。

レモンは香りを嗅ぐと、タイピングミスが減るという研究結果が出ているほど。

香りは、気分転換するのにも効果があります。

また、あるテストで、何も嗅がなかったひとと、ローズマリーを嗅いだ人ではローズマリーを嗅いだ人の方が結果が良かったと言うデータもあるそうです。

集中が切れた時ぜひ試してみてください。